나쁜 호흡 입김

나쁜 호흡 입김

나쁜 호흡의 원인

구취는 구취에 대한 의료 이름입니다. 그것은 다른 사람들이 감지 할 수있는 호흡의 불쾌한 냄새를 묘사합니다.

구취

입내

  • 구취는 얼마나 흔한가요?
  • 구취의 종류
  • 구취의 원인은 무엇입니까?
  • 구취가 있는지 어떻게 알 수 있습니까?
  • 도움이 필요할 때
  • 구취에 대해 누가 상담해야합니까?
  • 조사가 필요합니까?
  • 치료법은 무엇입니까?
  • 내 입에서 나오지 않으면 어떤 치료를 받아야합니까?
  • 일상적인 구강 위생 - 모든 사람에게 권장

우리 중 대부분은 어떤 시점에서 구취에 대해 걱정합니다. 위험하지는 않지만 분명히 당혹 스럽습니다. 특히 우리 자신의 냄새에 익숙해지면서 종종 우리가 그것을 가지고 있다는 것을 모르는 것처럼.

구취는 얼마나 흔한가요?

구취 (입 냄새)는 말을하거나 숨을 쉬면서 다른 사람들이 알아 차리는 불쾌한 냄새가 있음을 의미합니다.

구취를 가진 사람들의 정확한 숫자는 알려져 있지 않지만 일반적입니다. 일부 국가에서는 인구 조사의 많은 부분에서 구취에 문제가 있다는 연구 결과가 있습니다. 다른 경우에는 빈도가 훨씬 적습니다.

구취의 종류

구내염은 다음과 같습니다.

표준

구취는 특정 상황에서 정상 (생리적) 일 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 아침에 처음 일어 났을 때.
  • 담배 피면.
  • 마늘, 양파, 양념, 양배추, 콩나물 등과 같은 특정 음식을 먹은 후에
  • 술을 많이 마신 후에.
  • 금식, 추락 식단 또는 저탄 수화물 식단.

병리학

즉, 문제가 발생했음을 의미합니다. 이것은 보통 입안의 문제이지만 다른 원인이나 특정 질병이나 상태로 인한 것일 수 있습니다.

심리적 인

이 경우, 사람은 실제로 구취가 없습니다. 아무도 냄새를 맡을 수는 없지만 그 사람은 매우 걱정 스럽습니다. 이것의 극단적 인 버전은 호흡 곤란 (halitophobia), 구취에 대한 두려움입니다. 어떤 사람들은 냄새를 맡지 않을 때 구취가 있다고 생각하며 아무도 냄새를 맡을 수 없습니다. 이것은 그들의 구취라고 생각하는 것을 최소화하려고 시도하는 이상한 행동을 초래할 수 있습니다. 예를 들어, 이야기를 할 때 입을 가리고, 다른 사람과 거리를 두지 않거나 사교 모임을 피할 수 있습니다. 할로 토 혐기증을 앓고있는 사람들은 종종 치아 청소 및 혀 청소로 고착되고 씹는 잇몸, 박하, 구강 세정제 및 스프레이를 자주 사용하여 고통을 줄이기 위해 노력합니다. 심리학자의 치료가 도움이 될 수 있습니다.

구취의 원인은 무엇입니까?

대부분의 경우, 그것은 입안의 문제에서 비롯됩니다. 그리고 그것은 보통 당신의 치아와 구강 위생 체계에 문제가 있습니다. 잇몸이나 치아 문제, 치아 사이의 음식물 입자, 또는 혀의 세균 때문일 수 있습니다. 때로는 편도선에서 입 안쪽의 문제가 있습니다. (종종 부모는 그들의 숨이 냄새가 나는 방식 때문에 아이들이 편도선 염을 앓고 있음을 알고 있습니다.)

어떤 사람들에게는 다른 출처에서 올 수 있습니다. 위 또는 산에서의 역류로 인한 문제가 구취를 유발할 수 있습니다. 일부 의약품은 특정식이 요법과 같이 그 원인이 될 수 있습니다. 어떤 질병은 호흡에 전형적인 냄새를 일으킬 수 있습니다. 불쾌한 호흡의 공통 원인이라는 별도의 전단지에서 자세히 알아보십시오.

구취가 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

구취 (구취)의 주된 문제는 종종 구취를 느끼지 않는 유일한 사람은 영향을받은 사람입니다. 당신은 자신의 냄새에 익숙해지고 자신의 구취를 알아 채지 않는 경향이 있습니다.

종종 그것에 대해 알기위한 유일한 방법은 사람이 의견을 제시하는 경우입니다. 그러나 대부분의 사람들은 다른 사람의 구취에 대해 언급하기에는 너무 예의입니다. 정숙하고 구취가 있는지 알려면 가족이나 친한 친구에게 의존해야 할 수도 있습니다.

아마도 다음에 검진을받을 때 치과 의사에게 물을 수 있습니다. 치과 의사는 일반적으로 구취가 있는지 말할 수 있습니다. 잇몸 질환은 구취의 흔한 원인이며 잇몸 질환이있는 경우 치과 의사가 치료에 관해 조언 할 수 있습니다.

어떤 사람들은 구취를 감지하기 위해 스스로 할 수있는 간단한 테스트를 제안합니다. 손목 안쪽을 핥아 라. 타액이 마를 때까지 몇 초 기다립니다. 그런 다음 손목의 핥은 부분을 냄새 맡으십시오. 불쾌한 냄새를 감지하면 구취가 생길 수 있습니다.

도움이 필요할 때

이 전단지에서 논의 된 구강 위생 조치의 측면에서 할 수있는 모든 것을 다 해보고 여전히 구취가 있으면 의사 나 치과 의사를 만나십시오. 산성 퇴조 또는 부비동 통증과 같은 다른 증상과 관련된 구취가 있으면 의사를 만나야합니다.

구취에 대해 누가 상담해야합니까?

의사 또는 치과 의사를 볼 수 있습니다. 일반적으로 치과 의사는 문제의 가장 일반적인 원인 인 치아와 잇몸을 철저히 검사 할 수 있기 때문에 첫 번째 호출 포트가됩니다. 치과 의사가 입안에서 원인을 찾을 수 없으면 의사와상의 할 것을 제안 할 수 있습니다.

조사가 필요합니까?

대부분의 사람들에게 이것은 필요하지 않습니다. 치과 의사가 입을 검사 할 것입니다. 어떤 경우에는 치과 의사가 치아를 더보기 위해 X 선을 제안 할 수도 있습니다. 의사는 다른 증상에 대해 질문하고 치과 의사가 원인을 찾을 수없는 경우 다른 원인을 찾아 보도록 할지도 모릅니다. 이런 경우 구취의 원인이 덜한 지 평가하기 위해 몇 가지 검사가 필요할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

  • 혈액 검사.
  • 튜브로 코의 내부를 검사합니다 (내시경 검사).
  • 귀하의 궤양과 위 (위 내시경) 검사.
  • 세균에 대한 호흡, 혈액 또는 대변 검사 헬리코박터 파일로리, 때로는 원인입니다.

치료법은 무엇입니까?

좋은 구강 위생

이는 정기적으로 치아를 닦고 치아 사이를 청소하는 것을 의미합니다.

일상적인 일상적인 절차로 치아를 돌보고 구취 예방에 충분합니다. 그러나 여전히 입 냄새가 계속 발생하면 다음과 같은 추가 조치가 문제를 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다.

가글액

매일 구강 청결제 사용을 고려하십시오. 구강 세척제의 화학 물질은 세균 (박테리아)을 죽이거나 구취를 유발하는 화학 물질을 중화시키는 것을 목표로합니다. 가장 효과적인 구강 세정제에 관해 조언하는 것은 어렵습니다. 많은 임상 시험에서 다양한 성분들이 구취를 감소 시키는데 효과적이라는 것을 보여주었습니다. 이들은 클로르헥시딘, 세틸 피리 디늄 클로라이드, 이산화 염소, 염화 아연 및 트리클로산을 포함한다. 구입할 수있는 다양한 구강 세정제에는 일반적으로 이러한 성분 중 하나 이상과 다양한 성분이 포함되어 있습니다.

노트: 일부 사람들은 chlorhexidine 함유 구강 청결제를 장기간 사용하는 것을 꺼립니다. 이는 불쾌한 맛을 지니고 너무 자주 사용하면 입안에 타는듯한 감각을 일으킬 수 있고, 치아의 (가역적 인) 얼룩이나 때로는 혀의 일시적인 어두움을 유발할 수 있기 때문입니다. 또한 일부 구강 세정제는 알코올을 성분으로 함유하고 있습니다. 알콜 함유 구강 세정제를 장기간 사용하면 구강암 발병의 위험 요소가 될 수 있다는 우려가 있습니다. 또한 어린 아이들은 삼키는 경우 구강 세척제를 사용하지 않아야합니다.

혀 청소

매일 혀의 뒤를 청소하는 것이 좋습니다. 어떤 사람들은 구강 세정제 (치약이 아닌)에 담긴 부드러운 칫솔로 이것을합니다. 더 쉽고 좋은 방법은 약국에서 특수 플라스틱 혀 스크레이퍼를 구입하는 것입니다. 가능한 한 뒤로 올려 놓고 부드럽게 긁어서 코팅의 혀를 치워야합니다. 일부 연구는 혀 스크래퍼 또는 클리너가 구강을 제어하는 ​​수단으로 칫솔보다 약간 더 효과적이라고 제안합니다.

어떤 사람들은 씹는다. 무설탕 껌. 구취를 줄이는 데는 껌이 얼마나 도움이되는지는 명확하지 않지만 씹는 껌은 타액의 흐름을 증가시킵니다. 타액은 식사에서 남은 잔해를 깨끗이하는 데 도움이되도록 입을 플러시하는 데 도움이됩니다.

음식과 음료

입안에있는 설탕과 단 음식은 세균이 충치에 기여할 수있는 산을 만들기 위해 번성하는 주요 식품입니다. 산성 음식과 음료는 또한 치아 침식의 주요 요인입니다. 그래서, 몇 가지 팁 :

  • 가지고있는 단 음식과 음료의 양을 제한하십시오. 특히, 단 음식에 간식을주지 마십시오.
  • 치아와 접촉하는 산의 양을 줄이십시오. 따라서 탄산 음료 (탄산 음료수 포함) 및 과일 주스는 산성 인 경향이 있으므로 제한하십시오. 아마도 하루 한 탄산 음료 또는 과일 주스를 마시는 것만으로도 충분할 것입니다. 그렇지 않으면, 물, 우유, 차 또는 커피 (설탕없는)와 같이 훨씬 덜 산성 인 음료를 선택하십시오.
  • 탄산 음료 나 과일 주스와 같은 산성 음료는 빨리 마셔야합니다. 입 주위를 휘젓거나 입에 넣지 마십시오.
  • 특히 산성 음식과 음료를 먹거나 마신 후 적어도 한 시간은 치아를 닦으십시오. (이유는 위를 참조하십시오.)
  • 마찬가지로, 위산이 구토의 일부가되므로, 아픈 (구토) 시간 이내에 치아를 닦지 마십시오.
  • Calpol®과 같은 의약품을 아이들에게 줄 때 가능하면 무설탕 버전을 사용하십시오.

금연

담배를 피우면 그만 두십시오. 흡연은 입안에 남아있는 화학 물질로 인해 잇몸 질환을 일으킬뿐만 아니라 구취를 일으킬 위험이 높아집니다.

의치가 있고 구취가 있다면

제대로 청소하지 않을 수도 있습니다. 의치 세척에 대한 조언은 치과 의사에게 문의하십시오.

내 입에서 나오지 않으면 어떤 치료를 받아야합니까?

이것은 당연히 원인에 달려 있습니다. 예를 들어 비강 폴립이있는 경우 스테로이드 비강 스프레이를 처방하거나 수술을받을 수 있습니다. 산성 퇴조가있는 경우 양성자 펌프 억제제 (PPI) 나 ranitidine과 같은 의약품을 처방 할 수 있습니다. 감염 등의 경우 항생제 처방을받을 수 있습니다.

일상적인 구강 위생 - 모든 사람에게 권장

입안에서 오는 구취의 주된 치료는 좋은 구강 위생입니다. 구강 위생의 규칙적인 습관, 특히 치아 사이의 칫솔질 및 청소를 목표로하십시오.

치아 칫솔질

적어도 하루에 두 번 치아를 닦으십시오. 부드러운 칫솔모와 불소가 함유 된 치약을 사용하십시오. 브러시의 머리는 입의 모든 부위에 들어가기에 충분히 작아야합니다. 모든 부위 (각 치아의 안쪽, 바깥 쪽, 물기 영역)를 덮고 적어도 2 분간 칫솔질을하십시오. 치아가 잇몸과 만나는 부분에 특히주의하십시오. 3-4 개월마다 새로운 칫솔을 구입하십시오. 연구에 따르면 전동 칫솔은 수동 브러시보다 플라크와 파편을 더 잘 제거합니다.

이상적으로는, 먹기 바로 전에 또는 적어도 식사 후 1 시간 동안 이빨을 닦으십시오. 그 이유는 치아 침식을 예방하는 데 있습니다. 많은 음식에는 산이 들어 있습니다. 특히 탄산 음료 (발포성 물 포함) 및 과일 주스. 치아가 산에 노출 된 후에 에나멜은 조금 부드럽게됩니다. 그러나 타액에서 칼슘과 다른 무기 염의 작용은 이러한 연화를 중화하고 반전시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 에나멜이 가장 약한 경향이있을 때 먹는 즉시 치아를 닦지 마십시오. 특히, 산성 음식 및 음료를 먹거나 마신 후에. 칫솔질을하기 전에 음식을 먹거나 마신 후 적어도 한 시간은 기다리는 것이 가장 좋습니다.

치아 청소

하루에 한 번 칫솔질 한 후 치아 사이를 깨끗이합니다. 그러나 하루에 두 번 이상적으로 치료하십시오. 이것은 치아 사이에서 치태를 제거하는 것입니다. 이것을하기 위해 치실이 일반적으로 사용됩니다. 작은 치간 칫솔이 더 효과적일지도 모릅니다. 그러나 연구 결과에 의하면 아직 설득력이 없습니다. 목표는 칫솔이 닿지 않는 치아의 측면을 청소하는 것입니다. 또한 치아 사이의 공간 (치 간 공간)을 제거합니다. 이전에 치아 사이를 청소하지 않은 일부 사람들은 칫솔질 외에도 이것을 제거함으로써 얼마나 많은 잔해 및 음식물 입자를 제거 할 수 있는지에 놀란다.

치아 청소 방법을 모르는 경우에는 치과 의사 또는 치과 위생사에게 문의하십시오. 간단히 말해서 : 보통 치실은 면사처럼 보입니다. 약 40cm 정도 잘라냅니다. 끝을 각 손의 가운데 손가락에 감습니다. 그런 다음 엄지 손가락과 첫 번째 손가락 사이의 치실을 잡고 치아 사이를 당길 수있는 단단한 3-4 cm 섹션을 얻으십시오. 부드럽게 치실에서 각 치아의 측면에 치실을 긁어냅니다. 매번 새로운 치실을 사용하십시오.

어떤 사람들은 보통 치실보다 더 쉽게 치아 사이를 미끄러지는 치실 테이프를 선호합니다. 또한, 일부 사람들은 두 갈래 사이에 치실이 작은 일회용 플라스틱 포크를 사용합니다. 이것들은 잡기 쉽고 조작하기가 더 쉽습니다. 그러나, 그들은 비싸다. 어떤 사람들은 지팡이를 사용하거나 작은 칫솔을 사용하여 치아 사이의 공간을 닦습니다.

치아 사이를 청소할 때 잇몸이 약간 흘릴 수 있습니다. 며칠 안에 해결 될 것입니다. 계속되면 정기적 인 출혈로 잇몸 질환이 나타날 수 있으므로 치과를 방문하십시오.

치과 의사가 권장하는 간격으로 정기적 인 치과 검진을 받으십시오 (보통 1 년에 1 회 이상). 치과 의사는 치석 형성을 감지하고 치석 (치석)을 제거 할 수 있습니다. 초기 잇몸 질환은 악화되는 것을 예방하기 위해 감지하고 치료할 수 있습니다.

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