고혈압 고혈압

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고혈압은 혈관 벽에 가해지는 힘이 정상보다 더 클 때 발생합니다. 이것은 심장이 더 열심히 일해야하며 혈관이 더 긴장되어 심장 질환, 뇌졸중 및 기타 심각한 상태의 주요 위험 요인이된다는 것을 의미합니다. 의료 전문가는 때때로 고혈압 '고혈압'이라고 부릅니다.

고혈압

고혈압

  • 고혈압의 증상은 무엇입니까?
  • 고혈압은 어떻게 진단됩니까?
  • 왜 고혈압이 문제가됩니까?
  • 혈압은 어떻게 측정합니까?
  • 치료
  • 약을 복용하지 않고 혈압을 낮출 수 있습니까?
  • 혈압을 낮추기 위해 약물 치료가 필요한 경우에는 어떻게해야합니까?

고혈압은 무엇입니까?

약물없이 혈압을 낮추는 법

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  • 고혈압이있는 경우 최상의 운동

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  • 비디오 : 혈압을 낮추는 방법

  • 영국의 혈압이 상승하고 있습니까?

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  • 혈압 수치는 두 가지 수치를 가지며 하나는 다른 수치보다 높습니다 (예 : 140/80). 더 높은 수치 (수축기 수준이라고 함)는 심장이 혈액을 펌핑 할 때 동맥 내부의 압력을 측정합니다. 낮은 수치 (이완기 수준이라고 함)는 심장이 박동 사이에있을 때 동맥 내부의 압력을 측정 한 것입니다. 혈압은 수은 밀리미터 (mm Hg)로 측정됩니다.

    일회성 혈압 수치가 높다고해서 고혈압을 의미하지는 않습니다. 혈압은 하루 종일 달라집니다. 불안하거나 스트레스를 받거나 방금 운동을했다면 짧은 시간 동안 높을 수 있습니다.

    고혈압의 증상은 무엇입니까?

    고혈압을 앓고있는 대다수의 사람들은 뇌졸중이나 심장 마비 같은 합병증을 일으킬 때까지 자신이 가지고있는 것을 모릅니다. 일반적으로 고혈압은 혈압을 일상적으로 검사하거나 다른 의학적 문제를 검사하는 경우에만 집계됩니다.

    때로는 매우 높으면 두통이 생길 수 있습니다. 때로는 일부 사람들이 조금 어지럽거나 시력에 영향을 줄 수 있습니다.

    혈압 수치가 높을 때를 제외하고는 일반적으로 의사가 검진을받을만한 것이 없습니다. 혈압이 어느 정도 높거나 높으면 눈 뒤쪽의 혈관에 변화가있을 수 있습니다.

    고혈압은 어떻게 진단됩니까?

    혈압 수치가 높고, 다른 상황에 처했을 때, 그리고 이완 된 시간에 혈압이 높으면 혈압이 높습니다.

    고혈압 (고혈압)은 GP 수술, 또는 평균 또는 135/85 mm Hg 이상인 가정이나 보행 시술에서 취할 때마다 140/90 mm Hg 이상의 혈압입니다. 즉,이 수준에서 유지됩니다.

    단일 레벨이 극단적으로 높지 않은 한, 의사는 보통 가정이나 외래 진료 측정에서 평균 몇 번의 판독없이 고혈압 진단을하지 않습니다. 고혈압이 의심되는 대부분의 사람들은 의사의 수술 외에서 혈압 기록을 권장합니다.

    한 가지 이유는 일부 사람들이 의료 클리닉에서 불안해지기 때문입니다. 이로 인해 혈압이 상승 할 수 있습니다. (이것은 종종 흰 코트 고혈압이라고합니다.) 집이나 혈압의 외래 감시는 당신이 편안 할 때 혈압이 정상임을 나타냅니다.

    그러나 당뇨병이 있거나 최근에 심장 발작이나 뇌졸중이 있었던 경우 다음 주 정도 동안 혈압 검사를 자주받는 것이 좋습니다. 또한 판독 값이 높으면 약물 치료는 일반적으로 초기 단계에서 고려됩니다.

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    고혈압 Q & A

    고혈압으로 간주되는 것은 무엇입니까? 고혈압은 얼마나 심각한가? 혈압을 낮추려면 어떻게 할 수 있습니까? 집에서 혈압을 검사 할 수 있습니까? 귀하의 모든 질문에 답변.

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    왜 고혈압이 문제가됩니까?

    고혈압 (고혈압)은 장래에 심각한 건강 문제를 일으킬 위험 요소입니다. 고혈압이있는 경우 수년 동안 혈관 (동맥)에 약간의 손상을 입히고 심장에 부담을 줄 수 있습니다. 일반적으로 혈압이 높을수록 건강 위험이 커집니다.

    심혈관 질환은 고혈압으로 인한 가장 큰 위험입니다. 심혈관 질환은 심장 (심장 근육) 또는 혈관 (혈관계)의 질병입니다. 이것은 일반적으로 아테로 마로 인한 심장이나 혈관의 질병을 의미합니다. 아테로 마의 패치는 혈관 (동맥)의 내부 라이닝 내에서 발생하는 작은 지방 덩어리와 같습니다. 아테로 마는 동맥 경화 및 동맥 경화로도 알려져 있습니다.

    아테로 마로 인해 발생할 수있는 심혈관 질환은 다음과 같습니다 :

    • 협심증.
    • 심장 마비.
    • 행정.
    • 일과성 허혈 발작 (TIA).
    • 말초 동맥 질환.

    고혈압은 사람들에게 더 흔합니다.

    • 당뇨병 환자. 이것은 제 1 형과 제 2 형 당뇨병 모두에 해당됩니다. 그러나 제 2 형 당뇨병 환자들에게서 더욱 일반적입니다.
    • 아프리카 카리브 원산지.
    • 인도 아 대륙 출신.
    • 고혈압의 가족력이 있습니다.
    • 특정 라이프 스타일 요인. 즉, 누가 :
      • 과체중입니다.
      • 소금을 많이 먹어.
      • 충분한 운동을하지 마십시오.
      • 술을 많이 마셔 라.
      • 스트레스를 많이 받으세요.

    혈압은 어떻게 측정합니까?

    첫 혈압 수치는 일반적으로 클리닉이나 GP의 수술에 있습니다. 하나의 수치가 높으면 의사 나 간호사가 관찰 시간을 알려주는 것이 일반적입니다. 이것은 시간이 지남에 따라 여러 번 혈압 검사를하는 것을 의미합니다. 이것들은 흔히 가정이나 보행 기록의 형태로 나타납니다. 관찰 기간의 길이는 초기 수치와 다른 건강 위험 요소가 있는지 여부에 따라 다릅니다.

    클리닉 / GP 수술 혈압 판독

    이것은 표준 혈압계를 사용하여 클리닉이나 GP 수술에서 의사 또는 간호사가 읽은 값입니다.

    혈압 측정치

    집에서 자신의 혈압 측정 값을 얻기 위해 기계를 제공받을 수도 있습니다 (또는 구매를 요구할 수도 있음).

    이것은 표준 혈압계를 사용하여 앉아 있고 집에서 쉬는 동안 판독 한 것입니다. 1 주일에 두 번씩 판독해야합니다. 이것은 상단 14 개 및 하단 14 개를 나타냅니다. 상위 판독 값을 함께 더하고 14로 나눕니다. 그런 다음 하단 판독 값에 대해 동일한 작업을 수행하십시오. 이것은 당신에게 평균 독서를 준다. 혈압이 변동하는 것은 정상적인 현상이므로 정상적으로 읽지 않는 한 독서 상승은 걱정거리가되지 않습니다.

    일주일에 8 일 동안 하루에 두 번 읽는 것이 좋으며, 첫날부터 읽은 것을 무시하면 높을 수 있습니다.

    외래 혈압 수치

    정상적인 활동을하는 동안 일정한 간격으로 읽은 값입니다. 팔에 붙어있는 작은 기계는 보통 24 시간 동안 판독 값을 취하고 기록합니다.

    일반적으로 평균 혈압 측정치는 평소 혈압을 가장 정확하게 설명합니다. 외래 컴퓨터를 사용할 수없는 경우 가정용 혈압 판독 값을 사용하는 것이 좋습니다. 통원 및 집 독서는 종종 클리닉이나 GP 수술 판독보다 약간 더 낮습니다. 때로는 훨씬 더 낮습니다. 이것은 사람들이 공식 클리닉이나 수술 상황보다 집에서 편안하고 덜 스트레스를받는 경우가 많기 때문입니다.

    가정과 보행 가능한 혈압 기록의 전단지를보십시오.

    치료

    고혈압 (고혈압)으로 진단받은 사람은 의사가 검사하고 일상적인 검사를받을 가능성이 있습니다 :

    • 소변에 단백질이나 혈액이 있는지 확인하는 소변 검사.
    • 신장이 정상적으로 작동하는지 확인하고 콜레스테롤 수치와 당분 수치를 확인하기위한 혈액 검사.
    • 심장 추적, 심전도 (ECG)라고합니다.

    시험과 시험의 목적은 다음과 같습니다 :

    • 신장 질환과 같은 고혈압의 2 차 원인을 배제 (또는 진단)하십시오.
    • 고혈압이 심장에 영향을 주는지 확인하십시오.
    • 콜레스테롤 수치가 높거나 당뇨병과 같은 다른 위험 요인을 확인하십시오.

    약을 복용하지 않고 혈압을 낮출 수 있습니까?

    때로는 라이프 스타일 변화로 할 수있는 일이 꽤 있으며, 어떤 사람들에게는 이것이 약물 치료를 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히, 다음 도움말 :

    • 과체중 인 경우 체중 감량.
    • 당신이 먹는 소금을 줄입니다.
    • 규칙적인 운동.

    흡연을 중단해도 혈압은 감소하지 않지만 흡연과 고혈압은 동일한 상태의 위험에 처하게합니다. 따라서 담배를 끊을 수 있다면 뇌졸중, 심장 마비 등의 위험을 줄일 수 있습니다.

    고혈압으로 생활하기라는 별도의 전단지를 참조하십시오.

    혈압을 낮추기 위해 약물 치료가 필요한 경우에는 어떻게해야합니까?

    고혈압에는 여러 가지 약이 있습니다. 그들은 다양한 방식으로 작동합니다. 의사가 최선의 조언을 드릴 것입니다. 작동하지 않거나 부작용이 있다면 다른 많은 옵션이 있습니다. 아이디어는 당신에게 맞는 하나 이상의 약을 찾고 혈압을 조절하는 것입니다. 귀하와 귀하의 담당 의사가 그것을 해독 한 후에는 귀하가 보호받을 수 있도록 장기간 약물을 계속 복용해야합니다. 혈압은 정기적으로 점검되고 필요한 경우 약을 조정합니다.

    고혈압 약이라는 별도의 전단지를 참조하십시오.

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