여행자 설사

여행자 설사

아메바 식스 시겔 라 Giardia

여행자 설사는 해외 여행 중 또는 여행 직후에 발생하는 설사입니다. 그것은 박테리아, 바이러스 및 기생충을 포함한 세균 (미생물)에 의해 오염 된 음식물 또는 식수를 섭취함으로써 발생합니다. 다른 증상으로는 고열 (발열), 아플 (구토) 및 배 (복부) 통증이 있습니다. 대부분의 경우 3 ~ 4 일 이내에 경미한 질병과 증상을 호소합니다. 특별한 치료는 일반적으로 필요하지 않지만 몸에 수분이 부족한 것을 피하기 위해 충분한 수분을 마시는 것이 중요합니다 (탈수). 항상 여행 전 건강 관리를 위해 GP 수술이나 여행 클리닉을 방문하십시오.

여행자 설사

  • 여행자 설사 란 무엇입니까?
  • 여행자 설사의 원인은 무엇입니까?
  • 모든 여행자들이 위험에 처해 있습니까?
  • 여행자 설사의 증상은 무엇입니까?
  • 조사가 필요합니까?
  • 의학적 조언을 언제 받아야합니까?
  • 성인 여행자 설사 치료법은 무엇입니까?
  • 어린이의 여행자 설사 치료는 무엇입니까?
  • 합병증이 있습니까?
  • 전망 (예후)은 무엇입니까?
  • 여행자의 설사를 어떻게 피할 수 있습니까?

여행자 설사 란 무엇입니까?

여행자의 설사 (때로는 'Dehli belly'라고도 함)는 해외 여행 중 또는 직후에 발생하는 설사입니다. 설사는 '느슨하거나 물기가 많은 대변 (대변), 보통 24 시간 내에 적어도 세 번.'으로 정의됩니다.

여행자 설사의 원인은 무엇입니까?

여행자의 설사는 특정 세균 (미생물) 또는 독 (독소)이 포함 된 음식물 또는 식수를 섭취함으로써 유발됩니다. 원인이 될 수있는 세균의 유형은 다음과 같습니다.

  • 박테리아 : 이들은 여행자의 설사를 일으키는 가장 흔한 미생물입니다. 관련된 일반적인 박테리아 유형은 다음과 같습니다.
    • 대장균
    • 캄 필로 박터
    • 살모넬라 균
    • 시겔 라
  • 바이러스 : 다음으로 가장 흔한 바이러스이며, 특히 바이러스와 로타 바이러스입니다.
  • 기생충 : 이들은 흔하지 않은 원인입니다. Giardia, cryptosporidium 및 Entamoeba histolytica 여행자의 설사를 유발할 수있는 기생충의 예입니다.

종종 여행자 설사의 정확한 원인은 발견되지 않고 연구에 따르면 많은 사람들에게 시험 (예 : 대변 (배설물) 표본)에도 불구하고 특정 미생물이 확인되지 않았다.

위에 언급 된 각각의 미생물에 대한 자세한 내용은 대장균과 VTEC O157, Campylobacter, Salmonella, Cryptosporidium이라는 별도의 전단지와 아메바 바이러스, 이질, ​​이질 및 이질극에 대한 섹션을 참조하십시오.

노트:이 전단지는 여행자 설사에 관한 것이고 예방법을 알려줍니다.

모든 여행자들이 위험에 처해 있습니까?

여행자 설사는 영국과 같은 선진국에서 위생 및 위생 조치가 동일한 표준을 충족시키지 못하는 개발도가 낮은 국가로 여행하는 사람들에게 가장 일반적으로 영향을줍니다. 그것은 10 명 중 2 명에서 6 명까지 영향을 줄 수 있습니다.

여행지에 따라 다른 위험이 있습니다.

고위험 지역: 남미 및 동남아시아, 중미, 서부 및 북부 아프리카, 남미, 동부 아프리카.

중간 위험 지역: 러시아, 중국, 카리브해, 남아프리카.

저 위험 지역: 북미, 서유럽, 호주 및 뉴질랜드.

때로는 설사의 발발은 한 호텔이나 예를 들어 유람선에 머물고있는 여행자에게 발생할 수 있습니다. 더 멀리 떨어진 곳 (예 : 트레커 및 야영 자)에서 여행하는 사람들은 건강이 좋지 않을 경우 의료 혜택을 제한받을 수 있습니다. 사람들의 배낭 여행은 호텔에 머물고있는 출장자보다 불편해질 수 있습니다.

여행자 설사의 증상은 무엇입니까?

정의상 설사가 주요 증상입니다. 이것은 물에 빠져 때로는 피를 포함 할 수 있습니다. 기타 증상은 다음과 같습니다.

  • Crampy tummy (복부) 통증.
  • 아플 느낌 (메스꺼움).
  • 아프다 (구토).
  • 고온 (발열).

대부분의 사람들에게서 증상은 보통 경미하며 3 일에서 4 일 동안 지속되지만 증상은 오래 지속될 수 있습니다. 청년, 노인 및 기타 건강 문제가있는 사람들에게는 증상이 더 심할 수 있습니다. 면역 체계가 정상적으로 작동하지 않는 사람들은 특히 더 건강하지 않을 수 있습니다. 예를 들어, HIV 감염자, 화학 요법 환자, 장기 스테로이드 치료 환자 등

증상은 대개 가벼운 편이지만 여행 일정이나 출장이 중단되거나 변경이 필요할 수 있음을 의미 할 수 있습니다.

조사가 필요합니까?

여행자 설사는 보통 전형적인 증상으로 진단됩니다. 위에서 언급했듯이 대부분의 사람들은 경증 증상이 있으므로 의학적 조언을 구할 필요가 없습니다. 그러나 어떤 경우에는 의학적 조언이 필요합니다 (아래 참조).

의사를 볼 경우 대변 샘플을 테스트 할 것을 제안 할 수 있습니다. 이것은 귀하의 증상을 일으킬 수있는 미생물을 찾기 위해 실험실로 보내질 것입니다. 더 심한 증상이 있거나 합병증이 생길 경우 혈액 검사 또는 다른 검사가 필요할 수 있습니다.

의학적 조언을 언제 받아야합니까?

위에서 언급했듯이 여행자 설사를 앓고있는 대부분의 사람들은 비교적 가벼운 증상을 나타내며 휴식을 취하고 충분한 수분을 섭취함으로써 이러한 증상을 관리 할 수 ​​있습니다. 그러나 다음과 같은 경우 또는 다른 증상이 우려되는 경우 의학적 조언을 받아야합니다.

  • 고열 (발열)이있는 경우.
  • 대변 ​​(대변)에 피가 묻었을 경우.
  • 심한 증상으로 인해 충분한 양의 수분을 섭취하기가 어려울 경우 : 빈번하게 또는 매우 물기가있는 변이나 반복적으로 아플 수 있습니다 (구토).
  • 설사가 3 ~ 4 일 이상 지속될 경우.
  • 항생제 치료를 시작한 경우 설사는 치료 후 3 일 이내에 호전되지 않습니다.
  • 당신이 노약자이거나 당뇨병, 염증성 장 질환 또는 신장병과 같은 근본적인 건강 문제가있는 경우.
  • 예를 들어 화학 요법 치료, 장기 스테로이드 치료 또는 HIV 감염으로 인해 약화 된 면역 체계가있는 경우.
  • 임신 한 경우.
  • 해당 어린이가 6 개월 미만인 경우.
  • 아래에 나열된 증상 중 하나가 발생하면 몸에 수분 부족이있을 수 있음을 나타냅니다 (탈수). 영향을받은 자녀의 경우, 자녀를위한 별도의 목록이 있습니다.

성인 탈수 증상
여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 피곤함.
  • 현기증 또는 가벼운 머리.
  • 두통.
  • 근육 경련.
  • 침몰 한 눈.
  • 소변이 적음.
  • 마른 입과 혀.
  • 약점.
  • 짜증이났다.

성인의 심각한 탈수증 증상
여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 에너지 또는 열정의 심오한 손실 (무관심).
  • 약점.
  • 혼동.
  • 빠른 심박수
  • 아주 작은 소변을 생산합니다.
  • 혼수 상태가 발생할 수 있습니다.

노트: 심각한 탈수증은 의학적 응급이며 즉각적인 의학적 치료가 필요합니다.

어린이 탈수증 증상
여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 작은 소변을 보냅니다.
  • 구강 건조.
  • 마른 혀와 입술.
  • 울 때 눈물이 적습니다.
  • 침몰 한 눈.
  • 약점.
  • 짜증이났다.
  • 에너지 부족 (무기력 함).

어린이의 심한 탈수증 증상
여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 졸음.
  • 창백하거나 얼룩진 피부.
  • 차가운 손이나 발.
  • 젖은 기저귀는 거의 없습니다.
  • 빠른 (그러나 종종 얕은) 호흡.

노트: 심각한 탈수증은 의학적 응급이며 즉각적인 의학적 치료가 필요합니다.

탈수는 다음에서 발생할 가능성이 더 높습니다.

  • 1 세 미만의 아기 (특히 6 개월 미만의 아기). 이는 아기가 체액의 상당 부분을 잃기 위해 체액을 많이 잃을 필요가 없기 때문입니다.
  • 저체중 출생 체중을 따라 잡지 못한 1 세 미만의 아기.
  • 그들의 병 중에 모유 수유를 중단 한 모유로 기른 아기.
  • 위장염 (위장염)이있을 때 많이 마시지 않는 아기 또는 어린이.
  • 심한 설사와 구토가있는 아기 또는 어린이. (예를 들어, 설사 대변이 5 회 이상 경과하거나 지난 24 시간 동안 두 번 이상 구토 한 경우)

성인 여행자 설사 치료법은 무엇입니까?

대부분의 경우 여행자 설사는 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 몸에 수분이 부족한 것을 피하기 위해 충분한 수분을 마셔야한다는 것입니다 (탈수 함).

유체 교체

  • 대략적인 지침으로 각 물변 (설사 증상) 후에 적어도 200 ml를 마 십니다.
  • 이 여분의 액체는 당신이 일반적으로 마시는 것에 추가됩니다. 예를 들어, 성인은 보통 하루 2 리터 정도 마시지 만 더운 나라에서는 더 많이 마 십니다. 위의 '물에 젖은 대변 200ml 씩을 마시는 것이 보통의 양입니다.
  • 몸이 아플 경우 (구토물) 5-10 분 동안 기다렸다가 다시 마시고 천천히 마시십시오. 예를 들어 2-3 분 간격으로 한 모금을 마시지 만 총 섭취량이 위에서 설명한 것과 같은지 확인하십시오.
  • 탈수되면 더 많이 마셔야합니다. 의사는 탈수 된 경우 얼마나 마셔야하는지 조언 할 것입니다.

노트: 탈수증이 의심되는 경우 의학적 조언을 받아야합니다.

대부분 성인의 경우 수분을 유지하기 위해 취한 체액은 주로 물이어야합니다. 그러나 이것은 안전한 식수가되어야합니다 (예 : 병에 담긴 물 또는 끓인 물 및 처리 된 물). 콜라 나 팝과 같은 많은 설탕을 함유 한 음료는 설사를 악화시킬 수 있으므로 음료를 섭취하지 않는 것이 가장 좋습니다. 알코올도 피해야합니다.

Rehydration 음료도 사용할 수 있습니다. 그들은 약국에서 구입할 수있는 향낭으로 만들어지며 여행 할 때 응급 처치 키트에 포장하는 것이 현명 할 수 있습니다. 향 주머니의 내용물을 물에 담습니다. Rehydration 음료는 물, 소금 및 설탕의 좋은 균형을 제공합니다. 그들은 설사를 멈추거나 줄이지 않습니다. 그러나 소량의 설탕과 소금은 물이 내장에서 신체로 흡수 (흡수)되는 것을 돕습니다. 재수 화 음료를 사용할 수 없다면 개발 도상국에서자가 제 소금 / 설탕 혼합물을 사용합니다. 그러나 너무 많은 소금이 위험 할 수 있으므로 조심스럽게 만들어야합니다. Rehydration 음료는 저렴하고 영국에서 쉽게 구할 수 있으며, 최상의 치료법입니다. 경구 용 수분 보충용 소금 향낭을 재구성하기 위해서는 안전한 식수를 사용해야합니다.

또한 rehydration treatment와 함께 사용하도록 고안된 'anti-secretory'약 (racecadotril)이 있습니다. 그것은 설사의 에피소드 동안 창자로 방출되는 물의 양을 줄입니다. 생후 3 개월 이상 및 성인용 어린이에게 사용할 수 있습니다. 그러나 현재 영국에서 여행자 설사에 권장되지 않습니다.

설사약

설사약은 일반적으로 필요하지 않습니다. 그러나 화장실에 가야하는 여행 횟수를 줄일 수 있습니다. 여행 중이라면 그렇게해야 할 수도 있습니다. 여행하기 전에 약국에서 설사약을 구입할 수 있습니다. 가장 안전하고 효과적인 방법은로 페라 미드입니다. 이 성인 복용량은 처음에는 2 캡슐입니다. 24 시간 내에 설사를 최대 8 개의 캡슐까지 전달할 때마다 1 캡슐 씩 계속됩니다. 그것은 당신의 내장의 활동을 느리게함으로써 작동합니다.

또 다른 방법으로는 약국에서 처방전없이 구입할 수있는 Pepto-Bismol®이 있습니다. 그러나 일부 사람들은 Pepto-Bismol®을 복용해서는 안됩니다. 그들은 아스피린에 알레르기가있는 사람들, 와파린과 같은 항응고제 치료를받는 사람들, 신장 문제가있는 사람들 또는 통풍이있는 사람들을 포함합니다. 임신 또는 모유 수유중인 여성도 Pepto-Bismol®을 복용하지 않아야합니다. Pepto-Bismol®을 복용하는 것이 안전 할 경우 여행 전에 조심스럽게 전단지를 읽거나 의사 또는 약사에게 문의하십시오.

로 페라 미드 (Loperamide) 또는 펩 토비스 몰 (Pepto-Bismol®)을 2 일 이상 복용하지 마십시오. 또한 고열 (열)이나 피가 나는 설사가있는 경우 설사약을 사용하지 않아야합니다.

가능한 한 정상적으로 먹는다.

그것은 설사가 있으면 잠시 동안 '굶어 죽도록'권고 받았습니다. 그러나, 가능하다면 작고 ​​가벼운 식사를하는 것이 좋습니다. 식욕을 지켜라. 당신은 음식과 같이 느끼지 않을지도 모르고 다 성인은 음식없이 며칠 동안 할 수 있습니다. 당신이 할 수있는 한 빨리 마시고 그러나 마시는 것을 멈추지 마십시오. 당신이 먹는 것처럼 느끼면, 지방이 많거나 매운 음식이나 무거운 음식을 피하십시오. 빵이나 밥과 같은 일반 음식은 먹기 좋은 음식입니다.

항생제

여행자 설사를 앓고있는 대부분의 사람들은 항생제 치료를 필요로하지 않습니다. 그러나 때때로 항생제 치료가 권장됩니다. 이것은 대변 (대변) 샘플 검사 후 특정 세균 (미생물)이 확인 되었기 때문일 수 있습니다.

특정 그룹의 사람들에게는 여행 할 때 '항균제'를 복용하는 것이 좋습니다. 증상이 나타나면 복용 할 수 있습니다. 세계 보건기구 (WHO)는 의료 지원이 불량하거나 사용할 수없는 장소에 머물고있는 사람들을 위해 '항균제'를 고려해야한다고 권고합니다. 배변이 '매우 빈번하고 매우 물에 빠지거나 피가 섞이거나 3 일 이상 지속되는 경우'배변이 시작되어야합니다. Ciprofloxacin, azithromycin 또는 rifaximin은 일반적으로 사용되는 항생제입니다. 휴가를 위해서 항생제를 복용하는 것이 좋을 경우, 의사는 처방전을 발행해야합니다. (이는 말라리아 알약이나 특정 여행 예방 접종이 발행되는 것과 같은 방식으로 NHS에서 처방 될 수 없습니다.)

어린이의 여행자 설사 치료는 무엇입니까?

탈수 방지용 유체

자녀가 충분한 양의 수분을 섭취하도록 격려해야합니다. 목표는 체액의 부족 (탈수)을 방지하는 것입니다. 아픈 (구토물) 및 / 또는 설사에서 잃어버린 액체는 교체해야합니다. 귀하의 자녀는 정상적인 식사와 평소의 술을 계속해야합니다. 또한 여분의 물을 마셔야합니다. 그러나 과일 주스 나 탄산 음료는 설사를 더 심하게 만듭니다.

6 개월 미만의 아기는 탈수 위험이 높습니다. 급성 설사가 발생하면 의학적 조언을 받아야합니다. 유방 사료 또는 병 사료는 정상적으로 권장되어야합니다. 아기의 사료 요구가 증가 할 수 있습니다. 또한 사료 사이에 여분의 수분 (수분 공급 물 또는 수분 공급 음료)을 제공하는 것이 좋습니다.

여행하기 전에 어린이들을 위해 구강 재수 화용 향낭을 사려하는 것이 현명한 방법입니다. 이들은 물, 소금 및 설탕의 완벽한 균형을 제공 할 수 있으며 유체 교체에 사용할 수 있습니다. 위에 언급 한 바와 같이, 사체를 재구성하기 위해서는 안전한 물이 필요하다는 것을 기억하십시오.

아이가 토하는 경우 5-10 분을 기다렸다가 음료를 다시 마시지 만 천천히 (예 : 2-3 분마다 한 스푼) 마 십니다. 주사기를 사용하면 주사를 맞을 수없는 어린이에게 도움이 될 수 있습니다.

노트: 귀하의 자녀가 탈수 된 것으로 의심되거나 탈수되고 있다고 생각되면 급히 의학적 조언을 받아야합니다.

탈수 처리 유체

귀하의 자녀가 가볍게 탈수 된 경우, 그들은 rehydration 음료를 제공하여 치료할 수 있습니다. 의사는 얼마를 주어야하는지 조언 할 것입니다. 이는 자녀의 나이와 체중에 따라 다를 수 있습니다. 모유 수유를하고 있다면이 시간 동안 계속해야합니다. 자녀가 단단한 음식을 먹기 전에 재수 화하는 것이 중요합니다.

때로는 아이가 탈수되면 치료를 위해 입원해야 할 수도 있습니다. 병원에서의 치료는 대개 '비위 관 (nasogastric tube)'이라고 불리는 특수 튜브를 통해 재수 화 용액을 제공하는 것과 관련이 있습니다. 이 튜브는 자녀의 코를 통과하여 목구멍을 통해 직접 위를 통과합니다. 다른 치료법은 정맥 (정맥 주사액)에 직접 투여하는 경우입니다.

탈수가 치료되면 가능한 한 정상적으로 섭취하십시오.

탈수증을 교정하는 것이 최우선 과제입니다. 그러나 귀하의 자녀가 탈수되지 않았거나 (대부분의 경우) 탈수가 해결되면 자녀가 정상적인 식사를하도록 권장하십시오. 감염성 설사로 아이를 '굶어 서'하지 마십시오. 이것은 권고하는 데 익숙했지만 지금은 잘못된 것으로 알려져 있습니다. 그래서:

  • 모유 수유를하는 아기는 모유를 먹으면 계속 모유 수유를해야합니다. 이것은 보통 여분의 rehydration 음료 (위에 설명) 이외에있을 것입니다.
  • 젖병 먹는 아기는 정상적인 먹이를 먹어야합니다. 다시 말하지만, 이것은 일반적으로 추가 수분 공급 음료 (위에 설명 됨)에 추가됩니다.
  • 나이 많은 아이들 - 때때로 음식을 제공하십시오. 그러나, 그 또는 그녀가 먹고 싶지 않은 경우에, 그것은 좋다. 음료는 가장 중요한 고려 사항이며 음식은 식욕이 회복 될 때까지 기다릴 수 있습니다.

약물 치료

설사가있는 어린이에게는 로페 라드 (loperamide) 나 펩토 비스몰 (Pepto-Bismol®)을 권장하지 않습니다. 설사를 앓고있는 어린이에게서로 페라 미드가 장 (장폐색)을 막을 수 있다는 우려가 있습니다. Pepto-Bismol®은 salicylate와 Reye 증후군 (뇌염 및 간 기능 부전의 염증을 유발하는 드문 문제)이 연관되어 있기 때문에 16 세 미만의 어린이에게는 사용해서는 안되는 salicylate를 함유하고 있습니다.

성인과 마찬가지로, racecadotril은 rehydration 치료와 함께 사용하도록 설계된 옵션입니다. 3 개월 이상 된 어린이에게 사용할 수 있습니다. 그러나 현재 영국에서 여행자 설사에 권장되지 않습니다.

여행자 설사를 앓은 대부분의 어린이는 항생제 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 위의 성인과 논의 된 것과 같은 이유로 항생제 치료가 어떤 경우에는 때로는 권고받을 수 있습니다.

합병증이 있습니까?

대부분의 사람들은 경미한 질병이 있으며 여행자 설사의 합병증은 드뭅니다. 그러나 합병증이 발생하면 다음을 포함 할 수 있습니다.

  • 소금 (전해질) 불균형과 몸에 수분 부족 (탈수). 이것은 가장 흔한 합병증입니다. 발판 (배설물)에서 잃어버린 소금과 물 또는 아프면 (토하게 할 때) 적절한 수분을 마시지 않아도됩니다. 많은 양의 수분을 섭취 할 수 있다면 탈수증은 발생하지 않을 것입니다. 또는 가벼운 증상 일 뿐이며 마시면 회복 될 것입니다. 심한 탈수는 혈압 강하로 이어질 수 있습니다. 이로 인해 중요한 장기에 대한 혈류가 감소 될 수 있습니다. 탈수를 치료하지 않으면 신장이 손상 될 수 있습니다. 심하게 탈수 된 일부 사람들은 정맥에 직접적으로 액체가 떨어지게해야합니다. 병원 입원이 필요합니다. 노인이나 임신 한 사람은 탈수 위험이 더 큽니다.
  • 반응성 합병증. 드물게 신체의 다른 부위가 당신의 내장에서 일어나는 감염에 '반응'할 수 있습니다. 이것은 관절 염증 (관절염), 피부 염증 및 눈 염증 (결막염 또는 포도막염)과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 여행성 설사를 일으키는 바이러스가 있으면 반응성 합병증이 흔하지 않습니다.
  • 몸의 다른 부위에 감염이 퍼져 나옴 당신의 뼈, 관절, 또는 당신의 뇌와 척수를 에워싸는 수막과 같은. 이것은 드문 경우입니다. 만약 설사가 발생한다면, 설사가 살모넬라 감염에 의해 유발 될 가능성이 더 큽니다.
  • 영구적 인 설사 증후군 거의 개발되지 않을 수 있습니다.
    • 과민성 대장 증후군 때로는 여행자 설사에 의해 유발됩니다.
    • 락토스 불내성 때때로 여행자의 설사 후에 일정 기간 동안 발생할 수 있습니다. 그것은 '보조'또는 '획득 된'유당 편협성으로 알려져 있습니다. 당신의 내장 (창자) 안대기는 설사의 에피소드에 의해 손상 될 수 있습니다. 이것은 우유 설탕 유당을 소화하는데 도움이되는 락타아제라고 불리는 물질 (효소)의 부족을 초래합니다. 유당 불내증은 우유를 마신 후에 팽창, 배 (복부) 통증, 바람 및 물변으로 이어진다. 감염이 끝나고 창자 안쪽이 치유되면 상태가 좋아집니다. 그것은 아이들에게서 더 일반적입니다.
  • 용혈성 요독 증후군 또 다른 잠재적 인 합병증입니다. 그것은 드문 경우이며 일반적으로 특정 유형의 여행자 설사와 관련이 있습니다. 대장균 감염. 빈혈이 있고 혈소판이 적고 신장에 손상이있는 경우 심각한 상태입니다. 그것은 아이들에게서 더 일반적입니다. 인정 받고 치료 받으면 대부분의 사람들이 건강 해집니다.
  • 길랑 - 바레 증후군 여행자 설사의 원인 중 하나 인 캄 필로 박터 (campylobacter) 감염에 의해 거의 유발되지 않을 수 있습니다. 이것은 몸과 사지의 신경에 영향을 미치며 약점과 감각 문제를 일으키는 상태입니다. 자세한 내용은 길랑 - 바레 증후군이라는 별도의 전단지를 참조하십시오.
  • 일부 의약품의 효율성 감소. 여행자 설사가 발생하는 동안 다른 조건이나 이유로 복용 할 수있는 특정 의약품이 효과적이지 않을 수 있습니다. 이는 설사 및 / 또는 아프거나 (구토) 약품의 양이 줄어들어 신체에 흡수 (흡수)되기 때문입니다. 그러한 약제의 예로는 간질, 당뇨병 및 피임약이 있습니다. 다른 약을 복용하고 설사를하는 경우해야 할 일이 확실하지 않으면 여행하기 전에 의사 나 간호사와상의하십시오.

전망 (예후)은 무엇입니까?

위에서 언급했듯이, 증상은 보통 수명이 짧고 질병은 보통 온화한 상태로 대부분의 사람들은 며칠 이내에 완전한 회복을합니다. 그러나 여행자 설사를 가진 소수의 사람들은 1 개월 이상 지속될 수있는 지속성 (만성) 설사를 앓게됩니다. 동일한 여행 중에 여행자 설사의 두 번째 '시합'을 갖는 것도 가능합니다. 일단 감염되면 미래의 감염으로부터 당신을 보호하는 것처럼 보이지 않습니다.

여행자의 설사를 어떻게 피할 수 있습니까?

  • 조리하지 않은 육류, 갑각류 또는 알을 피하십시오. 샐러드와 껍질을 벗긴 과일 피하십시오
  • 당신이 마시는 것에 조심하십시오. 수돗물은 얼음 조각처럼 마시지 마십시오.
  • 음식을 준비하거나 먹기 전에 정기적으로 손을 씻으십시오.
  • 수영 할 때주의하십시오. 오염 된 물은 여행자의 설사를 유발할 수 있습니다.

일반 손 씻기

항상 손을 씻고 철저히 건조시켜야합니다. 아이들에게 씻고 말리는 법을 가르치십시오.

  • 화장실에 간 후에 (그리고 기저귀를 갈아 입히거나 더 오래 된 아이가 화장실에 갈 수 있도록 돕는 것).
  • 음식이나 음료를 준비하거나 만지기 전에.
  • 먹기 전에.

비누와 온수를 이용할 수없는 경우 여행 할 때 항균 손 젤이 필요할 수도 있습니다.

먹고 마시는 것에 조심하십시오.

위생이 나쁜 지역으로 여행 할 때는 세균 (미생물) 또는 독 (독소)이 포함 된 음식물이나 식수를 피해야합니다. 기피:

  • 수돗물.
  • 길 공급 업체가 판매하는 과일 주스.
  • 아이스크림 (안전한 물을 사용하지 않은 경우).
  • 얼음 조각.
  • 어패류 (예 : 홍합, 굴, 조개류) 및 생선이없는 해산물.
  • 달걀.
  • 샐러드.
  • 생고기 또는 덜 익힌 고기.
  • 이미 벗겨 졌거나 피부가 손상된 과일.
  • 마요네즈 또는 소스와 같은 날것 또는 조리되지 않은 달걀이 들어있는 음식.
  • 저온 살균 우유.

봉인 된 병이나 캔, 차, 커피, 술에 담긴 생수와 탄산 음료는 마시기에 안전하다고 생각됩니다. 그러나 알코올 음료에는 얼음 조각과 병에 들지 않는 물을 피하십시오. 음식은 철저하게 익히고 조리 할 때 뜨거워 야합니다. 더운 음식을 보관하거나 냉장 보관했는지 확실하지 않다면 시장, 노점상 또는 뷔페에서 음식을 섭취 할 때 조심해야합니다. 신선한 빵은 통조림 식품이나 밀폐 된 팩에 든 식품과 마찬가지로 대개 안전합니다.

수영 할 때 조심해.

오염 된 물에서 수영하면 여행자의 설사로 이어질 수 있습니다. 수영 할 때 물을 삼키지 않도록하십시오. 아이들에게 똑같이하도록 가르쳐주십시오.

여행하기 전에 여행 건강에 관한 조언을 구하십시오.

항상 여행 전 건강 관리를 위해 GP 수술이나 여행 클리닉을 방문하십시오. 또는 Fit for Travel 웹 사이트 (아래의 추가 읽기 및 참조 아래에 있음)는 대중을위한 여행 건강 정보를 제공하고 다른 국가에 대한 특정 정보를 제공합니다. 여기에는 필요한 모든 예방 접종에 대한 정보, 음식, 물 및 개인 위생 예방 조치 등에 관한 조언이 포함됩니다. 여행자의 설사를 예방하는 백신은 없습니다. 그러나 A 형 간염, 장티푸스 등 여행에 필요할 수있는 다른 백신이 있습니다. 여행하는 지역에 따라 말라리아 약을 복용해야 할 수도 있습니다.

여행자의 설사 (항생제 예방)를 예방하기 위해 항생제를 복용하는 것은 일반적으로 권장되지 않습니다. 대부분의 사람들에게 여행자 설사는 경미하고 자기 제한적이기 때문입니다. 또한 항생제는 바이러스 및 기생충과 같은 여행자 설사의 비 박테리아 원인을 예방하지 못합니다. 항생제에는 부작용이있을 수 있으며 불필요한 사용으로 인해 의약품에 대한 내성 문제가 발생할 수 있습니다.

그렇지만 항생제 예방법이 권장되는 경우가 있습니다. 때때로, 매우 위험한 사람들을 위해 여행자의 설사를 예방하기 위해 여행 전체에 항생제가 필요합니다. 이러한 경우 ciprofloxacin은 일반적으로 사용되는 항생제입니다. 이는 매우 심각한 질병에 걸릴 가능성이 매우 높고 위험이 높은 여행을 떠나는 사람들을위한 것입니다. 예 :

  • 정상적으로 작동하지 않는 면역 체계를 가진 사람. (예 : HIV 감염자 및 화학 요법 또는 면역 체계에 영향을 미치는 의약품을 가진 사람들).
  • 장과 관련된 합병증을 일으킬 가능성이 더 큰 사람들. 여기에는 장 문제가있는 사람도 포함됩니다. (예 : 크론 병, 궤양 성 대장염, ileostomy 또는 colostomy 등)
  • 겸상 적혈구 질환이나 제 1 형 당뇨병과 같은 다른 건강 문제가있는 사람들.

프로 바이오 틱스는 여행자의 설사에 약간의 영향을 미치며 약 하루 만에 공격을 단축시킬 수 있습니다. 어느 유형의 probiotic 또는 어느 복용량이 아직 알려지지 않았으므로 probiotics를 사용하여 여행자의 설사를 예방하는 것에 대한 권장 사항은 없습니다.

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