예상치 못한 체중 증가를 유발하는 조건
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예상치 못한 체중 증가를 유발하는 조건

작성자 : 길리안 하비 에 게시 : 9:53 AM 09-1 월 -19

검토 자 Dr Sarah Jarvis MBE 읽기 시간 : 5 분 독서

파운드를 흘리는 데 있어서는 좋은 식단과 건강한 생활 방식을 대신 할 수 없습니다. 그러나, 모든 올바른 일을하고 있지만 여전히 체중 감량에 실패했다고 느끼면, 근본적인 건강 문제로 고통 받고있는 것일 수 있습니다. 귀하의 초과 체중을 유발할 수있는 조건을 살펴 봅니다.

갑상선 기능 저하증

갑상선 호르몬이 갑상선 호르몬을 충분히 생산하지 못하는 갑상선 기능 저하증 (hypothyroidism)은 신진 대사가 느려지 게하여 환자가 건강한 체중을 유지하는 것을 어렵게 만듭니다. 다른 증상으로는 피로, 냉증, 변비, 근육 약화 등이 있습니다.

걱정되는 경우 GP는 상태를 진단하기 위해 간단한 혈액 검사를 수행 할 수 있으며 치료법을 사용할 수 있습니다. 그러나, 일반적으로 초과 중량을 잃는 것은 장애를 치료하기 위해 올바른 복용량의 약물을 처방하는 것 이상을 포함합니다.

"갑상선 기능 저하증이 있으면 갑상선을 치료하면 체중이 줄어들 것입니다"라고 줄리 코피 (Julie Coffey) GP 박사는 설명합니다. "그러나 이것은 환자가 좋은식이 요법과 생활 방식을 가지고있을 때만 일어나는 경향이 있습니다. 가난한 선택을 치료할 수는 없습니다."

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  • 수면 문제

    과체중을 조금이라도 가지고 있다면 마지막으로 도움이 될 것으로 기대되는 것은 쉬는 시간을 늘리는 것입니다. 그러나 수면 부족은 종종 체중 증가의 간과 된 원인입니다.

    Coffey는 "수면 장애가 항상 체중 증가의 가장 흔한 원인이지만 이것이 항상 인정되는 것은 아닙니다. "수면 부족은 그렐린과 렙틴과 같은 중요한 호르몬에 직접적인 영향을 미치며, 그렐린은 우리의 식욕을 자극하고, 수면을 취하지 않으면 레벨이 올라가고 더 많은 음식을 섭취하게됩니다."

    "Leptin은 우리가 먹었을 때 우리를 충분히 느끼게 해주는 호르몬이며, 수면 부족 상태에서이 수치가 떨어지면 식욕이 증가 할뿐만 아니라 음식을 가득 채울 필요가 있습니다."

    "대부분의 성인은 밤에 7.5 시간의 수면을 필요로합니다. 따라서 8 시간 동안 침대에서 잠을 자지 않으면 서 많은 사람들이 수면을 우선시하지 않지만 우리의 건강에는 매우 중요합니다."

    다낭성 난소 증후군

    다산 성 난소 증후군 (polycystic ovary syndrome, PCOS)은 다산 문제와 과도한 모발을 일으키는 원인이 될뿐만 아니라 체중을 늘리거나 유지할 수도 있습니다. 진단은 종종 여성이 다산 문제에 대한 도움을 구할 때 발생하며 일반적으로 난소의 초음파뿐만 아니라 호르몬 수치를 측정하기위한 혈액 검사를 포함합니다.

    PCOS에 대한 특별한 치료법은 없지만, 그 상태로 고통받는 사람들은 여전히식이 요법과 운동으로 체중 문제를 해결할 수 있습니다.

    "이 상태에서 당신은 당신의 라이프 스타일과 식단에 열중해야합니다."라고 Coffey는 설명합니다. "그러나 때때로 여성은 체중 증가가 전혀 없기 때문에 결국 결론에 이르지 못합니다."

    제 2 형 당뇨병

    제 1 형 당뇨병은 진단하기 전에 환자의 체중 감량을 유발하는자가 면역 상태 인 반면 제 2 형 당뇨병은 과체중 또는 비만과 관련이 있습니다.

    제 2 형 당뇨병은식이 요법과 생활 습관이 좋지 않아 환자의 초기 체중 증가의 원인이되지 않습니다. 그러나 일단 증상이 발달되면 환자가 악순환에 빠져 추가적인 이득을 얻을 수 있습니다.

    "사람들이 심한 증상을 나타내면 인슐린을 먹어야 할 수도 있습니다."라고 Coffey는 설명합니다. "불행히도 인슐린은 식욕을 증가시키고 환자가 혈당 수치를 안정적으로 유지하기 위해 더 많이 먹는 경향이 있기 때문에 체중 증가로 이어질 수 있습니다." sulfonylureas라고하는 제 2 형 당뇨병에 일반적으로 처방 된 일부 정제는 또한 체중 증가를 정기적으로 일으 킵니다.

    그러나이 전망이 조금 어둡게 보일 수도 있지만, 2 형 당뇨병을 '완화', 즉 정상 혈당으로 되돌려 놓고 혈당 강하제를 사용하지 못하게 할 수도 있습니다 . 이것이 이미 높은 포도당 수준에 의해 수행 된 손상을 되돌릴 수는 없지만, 그것은 미래의 합병증의 위험을 극적으로 감소시킬 수 있습니다.

    "제 2 형 당뇨병은식이 변화 (특히 체중 감소)로 완화 될 수 있습니다. 특히 진단을받을 때 해결하면 더욱 그렇습니다."라고 Coffey는 설명합니다. "그리고 비록 당신이 인슐린에 종지부를 찍을지라도,식이 요법과 생활 방식의 변화로 당신의 투약을 바로 얻을 수 있습니다."

    나이가 들수록

    나이가 들어감에 따라 근육 질량은 감소하는 경향이 있으며, 이는 결국 대사를 저하시킵니다. 이것이 사람들이 중년과 그 이후에 체중을 늘리는 이유입니다. 그러나, 놀이에 다른 요인이 있고, 생활의이 단계에 무게를 얻는 것은 불가피하지 않다.

    "나이가 들어감에 따라 사람들은 일반적으로 활발하지 못합니다."라고 Coffey는 말합니다. "그러나 근육을 유지하고 결과적으로 신진 대사를 향상시킬 수 있습니다. 중년은 게임을 자극하는 것입니다. 활동 수준을 높이고 근육 질량을 유지하며 체중 증가가 문제가 될 필요는 없습니다. "

    폐경기

    불행히도, 중년 이후의 여성들은 폐경기를 다룰 때 또 다른 공헌 요인이 있습니다.

    코피 박사는 "많은 여성들이 폐경기 중반에 몸무게를 조절했다. "나이 때문에 근육량이 줄어들뿐만 아니라 폐경기에 에스 트로겐 수치도 떨어지기 시작하여 중간에 체중을 가하는 경향이 있으며 많은 여성들이 땀을 흘리게되어 수면을 방해 할 수 있습니다 . "

    그러나 건강한 체중을 유지하기 위해서는 여성이 중년기의 조류에 대항하여 수영해야하는 것처럼 보일 수 있지만 현명한식이 요법을 선택하고 운동 수준을 높이는 사람은 중년의 체중 감량을 피할 수 있어야합니다.

    커싱 증후군

    커싱 증후군은 체중 증가를 유발할 수있는 상태입니다. 그러나이 질환은 극히 드물며 증상이 자주 나타납니다.

    "커싱 증후군은 종종 부신의 종양에 의해 유발됩니다."라고 Coffey는 설명합니다. "이로 인해 체중 증가의 원동력 인 코티솔이 방출됩니다."

    "하지만 체중 증가는 흔하지 않습니다. 종종 환자들이 중년과 얼굴 주위에 정말로 커지지 만 팔과 다리는 아주 얇은 상태입니다."

    "같은 종류의 체중 증가는 스테로이드 약물 복용으로 인해 발생할 수 있습니다 - 예를 들어, 심각한 천식의 경우. 걱정되는 경우 처방 된 약에 대해 GP와 이야기하십시오."

    우리는 모두 초과 체중에 맞서는 마법의 해결책을 꿈꾸고 있습니다. 그러나 근본적인 요인을 제거하는 것이 중요하지만, 대부분의 경우 섭취량을 개선하고 활동 수준을 올리면 허리 둘레에 대한 경이로움이 작용합니다.

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